Familienzentren
in Grevenbroich


Yoga für Eltern
Yin Yoga mit Faszientraining in Verbindung mit Chi-Flow Yoga.
Yin Yoga wird meditativ praktiziert mit lang gehaltenen Dehnun-gen (zwischen 3-6 Minuten), was unser Faszien- und Bändergewe-be flexibel und stark macht, unsere Gelenke mobilisiert, im Venen- und Lymphsystem Blockaden löst und das Nervensystem stimu-liert und beruhigt.
Wir lernen den dort gewonnenen feinen Energiefluss mit Hilfe der fließenden, etwas dynamischeren Übungen des Chi-Flow Yoga zu halten, zu verstärken und den vermehrten Energiefluss in unseren Meridianen zu spüren und zu aktivieren.
Der tiefe Atem hilft uns diesen Prozess zu intensivieren, so dass sich mehr Leichtigkeit einstellt, Schmerzen werden gelöst, der Schlaf verbessert sich und nach kurzer Übungszeit zeigt sich ein Mehr an Gelassenheit.
Als Hilfsmittel nutzen wir Faszienrollen zum Kräftigen, Entspannen und Dehnen. Der Unterricht beginnt mit einer Meditation und en-det jeweils mit einer Tiefenentspannung.
jeden
Montag
Leitung:
Wann:
Wo:
Wer:
Info:
Heiko Elswyk
montags von 19:00 - 20:30 Uhr
Beginn: 23.01.2023
In den Osterferien findet der Kurs nicht statt.
Kita Blumenwiese, große Turnhalle
Teilnehmer: max. 10 Teilnehmer
Anmeldung: erforderlich - die Anmeldefrist endet am
13.01.2023
Mitzubringen ist ein Meditationskissen und eine Faszien-rolle; nach Absprache mit Herrn Elswyk kann beides ggf. geliehen werden.

„Walking und Talking“ Gemeinsam Lust zur Bewegung – Schritte zählen
jeden
Mi.
8.30 Uhr
Leitung:
Wann:
Wo:
Wer:
Info:
Jutta Pelzer-Moll
jeden Mittwoch 2023, 08.30 Uhr
Treffpunkt vor dem Familienzentrum Südstadt,
Städt. Tageseinrichtung für Kinder
Eltern, Erziehungsberechtigte und
Interessierte
kostenfrei
Elterngruppe Schultütenbasteln
Wir laden die (Groß-)Eltern der angehenden Schulkinder zum gemeinsamen Schultütenbasteln ein.
jeden
Montag
Leitung:
Wo:
Wann:
Elvan Candogan
Heilerziehungspflegerin
Kita Blumenwiese—Beratungsraum
zwischen dem 02. und 05. Mai 2023 eine gesonderte Einladung folgt

Türkischer Teestubentreff
Mittwoch
08.03.
8.00 Uhr
Wann:
Wo:
Wer:
Info:
Mittwoch 08.03.2023, 08.00 Uhr
Familienzentrum Südstadt,
Städt. Tageseinrichtung für Kinder
Eltern, Erziehungsberechtigte und
Interessierte
kostenfrei